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Abnehmen

Leichter Leben - das Leben genießen!

Das Leben könnte so schön sein! Doch oft stehen wir uns selbst im Weg und sehen (Gewichts-) Probleme, wo vielleicht gar keine sind. Lernen Sie loszulassen! Lernen Sie, das Leben und das Essen so richtig zu genießen!

Das klingt so einfach, ist aber schwer umzusetzen? Das liegt daran, dass wir nicht nur essen, um unseren Hunger zu stillen. Essen hat so viel mit Gefühlen tun! Wir essen aus Kummer, Frust, Stress, Langeweile und vieles mehr. Da kann der Kopf noch so überzeugt sagen: "Du hörst jetzt auf zu essen, Du brauchst nichts mehr!" Die Seele hat dazu ihre ganz eigene Meinung: "Mir geht es nicht gut! Ich habe den ganzen Tag hart gearbeitet und keine Zeit gehabt, in Ruhe zu essen. Daher will ich, dass es mir jetzt gut geht, und da gehört reichlich essen einfach dazu!" Nur leider kann Ihnen das Essen das, wonach Sie sich wirklich sehnen, nämlich Wärme, Entspannung, Geborgenheit nicht geben und wird daher immer eine Ersatzbefriedigung sein!

Lernen Sie diese Dinge zu unterscheiden! Lernen Sie Ihre wahren Bedürfnisse zu erkennen und sich zu holen, was Sie wirklich brauchen, um glücklich zu sein. Lernen Sie, nur dann zu essen, wenn Sie wirklich Hunger haben, aufzuhören, wenn Sie satt sind und nur die Dinge zu essen, auf die Sie wirklich Lust haben, weil Sie wissen, dass sie Ihnen gut tun. Lassen Sie Ihre Seele fließen!

Wir bieten Ihnen: 

  • Individuelle Ernährungsberatung zum Thema Abnehmen
  • Achtsamkeitsbasierte Ernährungstherapie zum Thema Abnehmen
  • Ernährungspsychologische Betreuung
  • Ernährungscoaching
  • Abnehmkurse für Kinder und Erwachsene

 

Wir freuen uns, von Ihnen zu hören!